Contrôler le mental sans illusion

Du sucre. Encore et encore toujours plus de sucre au fil des ans, comme une drogue. Mais de là à supprimer le sucre parce qu’il crée, supposément, le diabète ou autres disfonctionnements physique et mental, c’est une aberration. Ce n’est pas le sucre en tant que tel qui cause les troubles –mais l’abus du sucre. Tout au contraire, le sucre est une bonne chose et le corps en a absolument besoin ; en outre, les préparations culinaires que l’on concocte avec sont délicieuses. Il en va exactement de même avec le mental. Il ne s’agit pas de le bâillonner ou de l’empêcher de fonctionner mais de contrôler ses mouvements, ce qui s’y passe. C’est ce qu’explique Krishna à Arjuna dans la Bhagavad-gita : « Le mental peut être ami de l’âme conditionnée, comme il peut être son ennemi. L’homme doit s’en servir pour s’élever, non pour se dégrader. De celui qui l'a maîtrisé, le mental est le meilleur ami; mais pour qui a échoué dans l'entreprise, il devient le pire ennemi. Qui a maîtrisé le mental, et ainsi gagné la sérénité, a déjà atteint l’Âme suprême. La joie et la peine, le froid et la chaleur, la gloire et l’opprobre, il les voit d’un même œil. »